ストレス発散の場所となる

ゲームやスマホからの解放

ついスマホやゲームの時間が長くなりがちの子供たち、画面に向き合う時間が長くなると運動不足だけでなく、ストレスも溜まりがちになります。
毎週ダンスをすることにより、メンタルヘルスが改善されたという事例もあるようです。また、ダンスをすることで幸せになるホルモンも出ると言われています。
ダンスはストレス発散の場所になります。

自己肯定感が高まります

ダンスでの体験が個人の成長へとつながる

ダンスを通して、仲間と失敗体験や成功体験を積み重ねることにより、だんだんと個人として成長してきます。その経験や成長は、個人の自信となり、おのずと自己肯定感が高まってきます。

表現力が身につきます

イメージを表現

ダンスは曲を聞きながら、そのイメージを表現していきます。内気で表現が苦手な子もダンスを練習することで、だんだんと表現力が身についていきます。

運動神経が良くなります

リズム感と全身運動

ダンスは全身運動のため、様々な筋肉が鍛えられます。また様々な動きを行うため、どのようなスポーツでも、ダンスの動きや筋肉が有効に活用されるでしょう。また、リズム感がある人は運動能力が高いと言わています。
ダンスの盛んなブラジルのサッカー選手など、リズム感の優れた選手が多いようです。

経歴

VIBE DANCE COMPETITION XX LA本選出場
DANCE EXPO 2015 準優勝
VIBE JAPAN 2015 関東予選 優勝
VIBE JAPAN 2016 関東予選 優勝
WOD JAPAN QUALIFIER 2016 優勝
2017年 マクドナルド Power of one 2017 MV ダンサー出演
2018年 テレビ朝日 未解決のオンナ ダンサー出演
2021年 Persica 『SMILE』MV 出演
2022年 Chilli Beans. 『Tremolo』MV出演

幼少期からダンスや体操など様々なスポーツに親しみ、中学生から本格的にダンスにのめり込む。
高校時代OLD SCHOOLからNEW SCHOOLまで様々なダンスジャンルを学ぶ。
HIPHOPやR&B HIPHOPを軸に、男勝りなダンススタイルで活躍の幅を広げ、大学在学中にコンテストや大会にも挑戦し成績を残す。
大学卒業と同時に栄養士、健康運動指導士の資格を取得。卒業後は、インストラクターとして多くの子供達へダンスや体操(マット運動、跳び箱、鉄棒)の指導を行っている。