2016年11月10日 - AGNIYOGA

こんにちは、インストラクターの青山眞弓です。
みなさまは、AGNIYOGAのレッスンの運動量がわかるレッスン一覧表があるのをご存知ですか？

この一覧にはクラスの運動量の他に、クラスの4つの特徴(適切な筋肉、美しい姿勢、心のリラックス、脂肪燃焼)についても表記もされているので、

最近AGNIYOGAでのレッスンをスタートされてこれからどのクラスを受けようかな～と思っている方や、まだ入ったことのない未知のクラスがある方の、参考になればと思っています♪

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■クラス名[運動量] ※レベル1～3で表記
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ハタヨガ1 [2]

ハタヨガ2 [3]

デトックスフローヨガ [3]

朝ヨガ [1.5]

パワーヨガ [3]

姿勢調整ヨガ [2]

アロマ姿勢調整ヨガ [1.5]

超☆姿勢調整ヨガ [2.5]

やさしい姿勢調整ヨガ [1]

アロマリンパヨガ [1.5]

アロマリラックスヨガ [1.5]

スリムアップヨガ [3]

ゆるヨガ [1]

陰ヨガ [1]

ピラティス [2]

はじめてのピラティス [1.5]

アシュタンガヨガ [3]

やさしいアシュタンガヨガ [2]

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レッスン一覧表は、各スタジオのコーヒーテーブルの上のファイル(新中野店は黄色)の中に♪よろしければご覧になってみてくださいね^^

今日も素敵な一日をお過ごしください*+♪
いつもありがとうございます。

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