YOGA-NEXT 【おうちでヨガ】肩こり改善ヨガ 2021年5月1日 / 家でもできるヨガをご紹介! 座ったままでできる肩こり改善ヨガ 座ったままできるシークエンスで肩回りや肩甲骨を動かします。深い呼吸を繰り返すことで代謝も上がり血行もよくなるので肩こり改善につながります。 肩回りの筋肉伸縮と… もっと読む これも好きかも おうちヨガ 股関節のストレッチ 2017年7月22日 頭頂と背骨のストレッチされる逆転のポーズ 2016年9月14日 おうちヨガ 肩こり解消ストレッチ 2017年6月28日