レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも 8月のクラスのご案内☆ 2014年7月20日 3月高円寺ワークショップのお知らせ☆ 2016年2月24日 心地よい湿度のスタジオで* 2017年11月29日