日記, リフレッシュ(能率アップ), 初級, YOGA-NEXT 【椅子ヨガ】三角のポーズ 動画 2020年3月6日 / スタジオは現在休講しておりますが、ヨガを是非ご自宅や職場で(*^_^*) 「椅子をつかった 三角のポーズ 9」 ねじりながら胸を開くことで、呼吸を深めて腰痛と肩こりをスッキリ解消。心もスッキリリフレッシュしたいときにオス… もっと読む これも好きかも 本日祝日〜♪ 2016年11月23日 アグニヨガファスティング 2020年12月18日 自分のヨガ 2016年11月7日