YOGA-NEXT 【おうちでヨガ】骨盤歪み改善ヨガ 2021年5月1日 / 家でもできるヨガをご紹介! 骨盤のゆがみを改善して美しい姿勢に 股関節まわりをほぐして骨盤の歪みを改善します。リラックスしながら行って行きましょう。 骨盤まわりをほくして歪みを改善させていきます。また美しい姿勢を作る体幹… もっと読む これも好きかも 膝立で深く後屈するポーズ 2016年9月21日 壁を使い、太ももを引き締めるポーズ 2016年8月8日 椅子をつかった 肩のストレッチ 2017年6月14日