レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも 8月「エアリアルxアロマ肩こり解消」 2020年8月13日 【5月特別レッスン】ボディメイクヨガ 2018年5月1日 【12月特別レッスン】初めてのパワーヨガ 2017年12月1日