レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも 【5月特別レッスン】やさしくチャレンジ!ネクストレベル 2017年5月18日 4月おススメ「はじめてのアーユルヴェーダWS」 2020年4月23日 【8月特別レッスン】やさしいアシュタンガヨガ 2017年8月9日