レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも ☆月ヨガ☆ 2018年11月1日 【6月特別レッスン】ピラティスベーシック@三軒茶屋限定! 2018年5月29日 kasumi先生 2014年9月17日