日記, 初級, YOGA-NEXT, 美しい姿勢, ダイエット 【ヨガ基礎シリーズ①】山のポーズ 動画 2020年3月10日 / おうちや職場でも気軽にヨガを♪ 「山のポーズ」タダアーサナー すべてのポーズの基本となる姿勢です。ただ立っているようですが、実は様々な要素が含まれる奥が深いポーズ。 最高な姿勢で立つことで、見た目の美しさだけではなく、深… もっと読む これも好きかも 続けるコツのつぎは、はじめるコツ。コツ? 2017年1月11日 お気に入りの写真 2016年12月12日 Agniニュース!(2011/4/21) 2011年4月21日