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3月は腸を整える一か月に♪
みなさまこんにちは、青山です。 今日も新中野店でハタヨガレッスンでした♪ 3月は、ハタヨガのテーマが『腸内環境を整える』になります。 春に向けてカラダはデトックス期に入り、体内の老廃物がたっくさん外へでていく季節。 春は…
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ねじり♩
みなさまっ こんにちは、いつもありがとうございます。 インストラクターの池永です。 12月がはじまりましたが、 ハタヨガ1は受けられましたでしょうか?? 今月のテーマはずばり”ねじってデトックス”ですね〜〜…
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10月はハタヨガテーマは”むくみ解消・美脚ヨガ”でスッキリビューティーアップ♪
みなさまこんにちは、インストラクターの青山です。 10月になり、さわやかな秋風が気持ちいい季節になりましたね!みなさまいかがお過ごしでしょうか? さてさて、今月のハタヨガテーマは、『むくみ解消!美脚ヨガ』ということで、カ…