レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも エアリアルヨガ@高円寺 スタート!*+ 2017年9月17日 3月のクラスのお知らせ♪ 2015年2月20日 9月おススメ ホイールヨガ~ストレッチ~ 2019年8月29日