レッスン・ワークショップ, 三軒茶屋店 オススメ「筋膜ほぐしヨガ」 2020年7月30日 / 筋肉を覆う繊維状の筋膜をほぐすことにより 長年の癒着が解き放たれ血行がよくなり肩凝り腰痛などの不調にも効果的です。 テニスボールを使って全身をほぐしたあとにストレッチをして 体のねじれをとっていきましょう。 アグニヨガで… もっと読む これも好きかも 【おススメ】美食ヨガ 2018年12月11日 ご予約はお早めに♪ 2017年4月25日 8月はじめてのパワーヨガワークショップ 2016年7月29日