新中野店, レッスン・ワークショップ, 三軒茶屋店 【10月おススメ】太陽礼拝 2019年10月3日 / 太陽礼拝は、前屈や後屈、体を伸ばすポーズなど12のポーズを呼吸に合わせ連続して流れるよ うに行う、ヨガの基本的かつ代表的な動きのひとつです。 全身を活性化させ、脳を目覚めさせる効果があるので、 一日を元気に過ごすための準… もっと読む これも好きかも レギュラーレッスンスケジュール:青山眞弓♪ 2018年7月17日 【4月特別レッスン】プラーナヨガと瞑想 2017年3月29日 ★8月★ 肩こり解消ヨガ 2018年7月31日