YOGA-NEXT 【おうちでヨガ】モーニングフローヨガ 2021年5月1日 / 家でもできるヨガをご紹介! 全身を動かして気持ちよく1日をスタート 体全身を気持ちよく動かして全身の血行を促進させていき代謝を上げていきます。今日1日を気持ちよくスタートさせていきましょう。 全身の血行を促進させて代謝を… もっと読む これも好きかも おうちヨガ ウジャイ呼吸法 2017年7月5日 股関節、太ももを伸ばすとかげのポーズ 2016年9月23日 ヨガ基礎シリーズ⑥ 四肢で支えるポーズ 2017年9月30日