レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも 【10月特別レッスン】月ヨガ 2017年9月29日 4月おススメ「はじめてのアーユルヴェーダWS」 2020年4月23日 【特別レッスン】おなか引き締めヨガ 2018年1月21日