レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも ホイールヨガレッスンでした* 2019年6月13日 今月のテーマは癒し♪ 2018年8月16日 8月ヒーリングヨガWithキャンドルワークショップ 2016年7月26日