レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも 2016年1月テーマのお知らせ♪ 2015年12月23日 メディカルヨガ養成講座に向けて* 2018年2月26日 【特別レッスン】おなか引き締めヨガ 2017年12月28日