レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも 【3月特別レッスン】美尻ヨガ 2018年3月16日 【3月特別レッスン】はじめてのパワーヨガ 2017年3月21日 8月ワークショップ はじめてのアーユルヴェーダWS 2019年7月30日