レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも 7月限定 はじめてのアーユルヴェーダWS 2019年7月9日 4月おススメ「筋膜リリースxヨガ」 2020年4月17日 10月高円寺店ワークショップのお知らせ 2015年9月28日