統合医療とは、西洋医学と補完・代替医療の組み合わせによる医療アプローチのことを指します。 このアプローチでは、伝統的な治療法とともに、ハーブや瞑想などの効果を実証された補完・代替療法を 取り入れることが特徴となります。 患者一人ひとりの身体的、精神的、感情的、社会的な健康状態を考慮し、総合的なケアを提供します。 この方法は自然治癒能力の向上を促進し、全体的な健康の向上が期待できます。
センテナリアン社会、すなわち100歳以上を生きる人々が増えている現代において、ただ長生きするだけではなく、
「健康寿命」を延ばすことが重要であると言われています。
健康寿命とは、自立した生活が可能な健康な状態で過ごす期間を指し、
この期間を延ばすことは、高齢者一人ひとりの生活の質を高めると同時に、
社会全体の医療費の抑制や福祉の持続可能性にも寄与します。
こうした背景の中で、統合医療は「生きがい」を持って、健康的に長生きするための重要なキーとなりうるのです。
ヨガは数千年前のインドで発祥し、身体、心、精神を調和させるための実践です。
アーサナ（ポーズ）を中心に、瞑想や呼吸法も含まれます。ヨガは心身の健康を増進し、
ストレスや疲れを軽減する効果が認められています。現代でも、健康やリラクゼーションの
手段として世界中で愛されています。
※初心者の方でも習得可能です。
ピラティスは20世紀初頭にジョセフ・ピラティスによって開発されたエクササイズ方法です。
コア（体の中心部）を強化することを重点とし、筋肉の柔軟性とバランスを向上させることを目的とします。
体の調和と姿勢の改善に効果的です。
※初心者の方でも習得可能です。
香りが脳に直接作用するメカニズムが医学的に解明されるにつれ、西洋医学では太刀打ちできなかった、 治りにくく予防しにくいさまざまな疾患の画期的な活用方法として、 医療や福祉の現場を中心にクリニカルアロマへの期待が高まっています。 最近では、認知症予防や終末期ケアなども注目されています。
メンタルセラピーとは何か、心理学とは何かを学び、その役割について理解を深めます。
そして、「カウンセリングとは何か」を学び、必要とされる現場や適性、心構え、基本手順など、
ベースとなる基礎を固めます。
