鎌田みなみ元理学療法士、医療の知識を生かしたヨガを伝えたい

鎌田みなみ　元理学療法士、医療の知識を生かしたヨガを伝えたい

受講クラス

2019年7月期

メディカルヨガインストラクター
ルーキークラス担当

プロフィール

元理学療法士。整形クリニックで毎日忙しく働いている時にヨガに出会う。医療の知識を生かしたヨガを伝えていきたいと考え、
メディカルヨガインストラクター養成講座を受講。現在はスタジオ契約をして、少人数制のクラスを担当。

不完全な自分・他人も許せるように

ヨガを始めたきっかけは、仕事を始めたばかりで毎日の激務からストレスがたまってしまい、それを解消したいと思ったことと、
好きだったモデルさんがヨガをやっていたので、なんとなく興味があり始めました（笑）
もともと知識から入る性格だったので、ヨガ未経験で養成講座を受講。やってみたらとても心地がよく、幼い頃から漠然と感じていた不安や違和感がスッと抜けた感覚は、今でも覚えています。
若い頃は自己否定が強かったのですが、ヨガを学び続けていくと、他人と比べたり競ったりせず、自分はありのままで良いと思えるようになり、不完全な自分・他人も許せるようになりました。
現在は、ヨガスタジオで週に一度クラスを担当していますが、3月からヨガとピラティスの少人数制スタジオの専属インストラクターとして働きます。
ヨガを通して自分と向き合い、自分自身を大切にすることの大事さや尊さに気付いてもらえるような時間と空間を提供していきたいと考えています。

ルーキークラスにチャレンジ！

ルーキークラスでは、レッスン構成を１から作っていくので、その過程で必要なことや自分のクラスをより良くするには何が足りないのかを知れることはもちろんですが、自分の強みを知れたことは新しい発見でした。
また、クラスの中で、「自分のヨガの発表の場」にするのではなく、クライアントさん達のペースをみて、それに合わせてリードすることの難しさに気づくことができました。一人ひとりの表情や呼吸の深さに注意してteachingしていきたいです。
ルーキークラスを担当することによって、インストラクターになったらどのような準備が必要なのか、空間作りの大切さなども学ぶことができます。
何より、自分がインストラクターになった時のイメージを、よりリアルに感じることができます。これからチャレンジされる方は、ぜひ楽しんで挑んでいってください！