SHINKO　ヨガの素晴らしさを身近な人に伝えたい

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受講クラス

2018年10月期

• メディカルヨガインストラクター

 

プロフィール

ヨガと深い呼吸によって身体の疲れや体調を整えることができる素晴らしさを、家族や友人など身近な人に伝えて、少しでも楽にしてあげたらという思いでメディカルヨガ学ぶ。

現在は月に２～３回、３０代～５０代の友人に、それぞれの体調改善を目指して少人数制のクラスを自宅や公園で行っている。

 

ヨガの素晴らしさを身近な人に伝えたい

フリーのイラストレーターをしていおり、仕事柄運動不足を解消しようとヨガを始めました。なんとなく７年もヨガを続けながら、自分の体調やストレス、心のバランスを整えることができるようになってきたことを実感し、その素晴らしさを身近な人に伝えたいという思いで養成講座に参加しました。 講座を受けながらヨガの身体への効果を理解し練習を重ねる内に、より身体と心に向き合うことができました。同時に自然と心に余裕が生まれポジティブな考え方に変わっていく、それは私にとって何よりも大きな気づきだったと思います。今後は少人数制のクラス以外にも、自分にできる絵を描くこととヨガを生かした伝え方、イベントやワークショップなどで子供から高齢者の方にもできる簡単なストレッチなどを取り入れていけたらと考えています。