レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも 【12月特別レッスン】月ヨガ 2017年12月14日 ★8月★ 肩こり解消ヨガ 2018年7月31日 かわいいっ♪@溝口店 2017年11月22日