レッスンで行う瞑想の様子をパシャリ♪ 太陽のあったかさを感じながら、とても静かでゆったりとした空気が流れていました。 忙しい時こそ、無(空)の時間を大切にしていきたいですね。 12月も後半になりますが、師走だからこそ、前…

先週、とある動画撮影をしていまして、インストラクターの青山さんにご協力していただいてたんですが、たのしそーな青山さんの写真が撮れたのでこっそりアップしちゃいます♡ （こっそりじゃないけどねｗ） めーちゃ笑ってるｗ　たのし…

こんにちは、青山です。 今日のランチは、うなぎ！栄養満点！でとってもおいしくいただいています～♪ 美食ヨガのセミナーでうなぎの栄養バランスが素晴らしいことを知ってから、意識的に食べるようになった、鰻さん。今日もふわふわお…

こんにちは、青山です^^ 今日は生まれたばかりの、かわいい甥っ子へのプレゼントを探しにデパートにお買い物にきました♪ プレゼントは、いただくことでたくさんの幸せを感じますが、贈る時も自分の中からたくさん愛情がでてくるのが…

こんにちは、青山眞弓です。 今日は今季初雪が降りましたね♪ 雪国、福井県出身の私は、雪が降ると、目がシャキーンと覚めたりスイッチが入る感じがします^^DNAに刻まれた何かなのか、 体が寒いと感じると、代謝が高まるといわれ…