レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも 【10月おススメ】美食ヨガ 2019年10月23日 9月特別レッスン 【初級】エアリアルxアロマ肩こり解消ヨガ 2019年9月6日 【3月特別レッスン】ヒーリングヨガwithキャンドル 2017年3月23日