上手にポーズをとることよりも、 自分の呼吸に合わせて心地よく呼吸をとることを 大切にしたクラスです。 ハタヨガをベースにした、シンプルで自分にあった、安全で誰にでもできるのが ハートオブヨガの特徴です。   おすすめ ・…