こんにちは、インストラクターの青山眞弓です。
秋のさわやかな風のふく新宿御苑で、秋のパークヨガを開催してきました♪

大きなユリの木の下、おいしい空気の中でヨガを行うと、カラダが軽くなって、不思議と周りが気にならなくなり、いつの間にかカラダや呼吸への意識が深まって、いつも以上にリラックスした気分に。

五感をただ感じて研ぎ澄ましていくだけで、カラダとココロのバランスが整い始めて、いつの間にか心から笑顔なっている*＋
あえて生活の中に自然に身を置く時間をつくることは、心と体の健康には欠かせないものだと改めて思いました。

この写真は、パートナ瞑想の時の様子♪

ちょっぴり秋の風が冷たかったので、パートナーの背中がとーってもあたたかく感じましたね。とても穏やかな空気が流れていました。

レッスン後には、ホットチャイをお配りしてみなさまとお楽しみのプチピクニック♪動いた体にほっと一息しながら、みなさまといろんなお話ができて心まで沁みわたりました^^

いつもありがとうございます。
これからも、自然に還るようなリラックスタイムを一緒に楽しんで行けたらうれしいです。

次のパークヨガは年の春の開催予定♪＊＋
次回もよろしくおねがいします。

みなさまこんにちは！青山眞弓です。
シルバーウィークもおわり、日ごとに秋の色が深まっていますね！夏の疲れはいかがですか？
金木犀の香りが広がる10月に今年最後となる、あおぞらパークヨガを開催します♪

パークヨガはスタジオでのレッスンとは全く違った感覚で、体の心地よさを感じることができて、毎回リピートの方が必ずいらっしゃるほどです♪

新中野店、笹塚店、高円寺店、三軒茶屋店の会員様だけでなく、お友達やご家族と一緒にご参加いただけて、男性の方の参加もOKなので、パートナーの方と参加されるのも大歓迎です！

ヨガを通じて自然の豊かさ、心地よさを五感から感じましょう。私たち感覚をフルに活かしたリラックスは何にも替えがたい究極のリラックスを生み出してくれます。一緒に今ここにある幸せを、再確認していくそんな時間を過ごしていきたいと思っています。たくさんの喜びと笑顔を感じましょう。

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【2016年　秋の青空パークヨガ　in　新宿御苑】
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■開催日時　10/10(月)9:00集合～11:30頃 解散予定
■ヨガ詳細　『自然の中でリラックスヨガ』担当：青山

■当日の流れ
9:00　　集合　(新宿御苑 新宿門　※時間厳守にご協力おねがいします)
9:30　パークヨガスタート(イギリス庭園の大きな木の下で)
11:00　パークヨガ終了　
11:15　フレッシュスムージーを飲みながらプチピクニック

■持ち物
・ヨガマットまたは、大判のバスタオル
・ハンドタオル
・飲み物
・そのままヨガができる服装
・着替え
・日焼け止め
・羽織るもの
・虫よけ

■当日緊急時の連絡先
mail  info@agniyoga.jp
tel 03-3229-9033(AGNIYOGA新中野店　朝7:30～)

■その他のお知らせ
・雨天中止となった際は、スタジオにて後日返金いたします。
・万が一集合時間に遅れる場合は早めのご連絡をお願いいたします。

【追加事項】
■日焼け止め、帽子、サングラスなど紫外線対策を十分にされることをおススメします。また、当日は肌寒い場合も予想されますので、羽織るものや靴下などで防寒対策もお願いいたします。
■万が一遅刻をされてしまった場合は、新宿御苑内イギリス庭園のおおきな「ゆりの木」を目印にしてお越しください。その近くでヨガを行う予定
です。

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その他、何かご質問等あればお近くのスタジオまでお問い合わせください。それでは、パークヨガで皆さんとお会いできること心より楽しみにしています！

その他不明点がございましたら気軽にお問合せくださいませ。
どうぞよろしくおねがいいたします。
AGNIYOGAヨガ　青山眞弓

＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
＜新中野店＞http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
＜笹塚店＞http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
＜高円寺店＞http://www.agniyoga.jp/koenji/