柔らかなミニボールを使うことで、身体の余分な緊張を抜きながらピラティスを行えます。 ピラティス入門者には助けとして、ベテランさんには動きを深める道具として、オールレベルの方にご参加頂けるレッスンです。 おすすめ ・身体の…