レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも 【3月特別レッスン】筋トレ×ヨガ 2018年3月5日 【特別レッスン】快眠のためのヨガ 2018年1月15日 美食ヨガ 2019年2月10日