前半に呼吸法とアーサナでカラダを動かし活性化しながら、後半に気づきの瞑想を行います。瞑想はだれでも簡単に実践できて、心身の深いリラクゼーションへと導いてくれます。ご自身の内側にある静寂を一緒に感じてみませんか？
おすすめ
・瞑想に興味がある方
・寝ても体の疲れがとれない方
・リラックスしたい方
開催詳細
新中野スタジオ 11/3(木) 09:00-10:15 青山眞弓
三軒茶屋スタジオ 11/23(水) 09:00-10:15 青山眞弓
料金
会員様：通常1チケット
一般の方：体験レッスンで受講可能です
＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
＜新中野店＞http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
＜笹塚店＞http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
＜高円寺店＞http://www.agniyoga.jp/koenji/