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【2月特別レッスン】ヒーリングヨガwithキャンドル
キャンドルの揺らめきのなかで、 優しく身体と心をほぐすクラスです。 呼吸と優しいポーズがメイン。 一ヶ月頑張った自分のために、贅沢な時間をつくります。 じっくりリセットして、来月もまた「よし!」と 踏み出せる私をつく…
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【2月特別レッスン】プラーナヨガと瞑想
前半に呼吸法とアサナでカラダを動かし活性化しながら、後半に気づきの瞑想を行います。 瞑想はだれでも簡単に実践できて、心身の深いリラクゼーションへと導いてくれます。 ご自身の内側にある静寂を一緒に感じてみませ…
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三軒茶屋でエアリアルヨガ♪
こんばんは!あおやまです* 今日は三軒茶屋店でエアリアルヨガクラスでした♪ ほぼ初めての方がたくさんご参加くださって、はじめての空中ヨガの感覚に感動される方が多いです*+ この心地よさはやはり他にはないのですよね~ 今年…
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免疫力を高めるホットスムージー*+
こんばんは!あおやまです*+ 日本海側の大雪が続き心配ですが、東京も寒い日が続きますね。みなさまお元気ですか? 日曜日は管理栄養士の望月先生とのコラボクラスの美食ヨガでした♪今回は、望月先生オススメの免疫を高める美食フー…
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【2月特別レッスン】アロマリンパヨガつぼSP
アロマリンパヨガと「つぼ押し」を合わせ、高い相乗効果を得られるクラスです♪ リンパマッサージと、優しいポーズでリンパの流れを促進し、つぼ押しで神経の渋滞を緩和し、自然治癒力を高めましょう。 免疫機能を高…