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お気に入りのヨガマットで、ヨガライフ♪
こんにちは、青山です^^ いつも来てくださっている会員様のマットが新しくなってる～!! ということでじっくり見せてもらいました♪ こちらは「マンドゥカ」のマット。さすが、お目が高い！ グリップ感があり、それなりのいいお値…
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撮影＠高円寺
今日は高円寺店にて、まゆみさんと撮影しとりました(・ω・)ノ なんの撮影かって、それは近日お知らせします☆ いいかんじの撮影できました！ 忙しい中、ありがとうございました♪ おまけの☆ 前髪を気にするまゆみさん♪ 腕を気…
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まゆみさん帰国☻
こんばんは、shioriです☺︎ 毎日寒い日が続いておりますが、皆さまお身体お変わりありませんか？ 私はもう年始にインフルエンザ、胃腸炎、気管支炎と既に全部堪能しきってしまったので今は元気モリモリですっ(^…
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フランス旅行記♪パリ オペラ座♪
こんばんは～、今日も寒いですね～いかがお過ごしでしょうか。 今日は新中野店でレッスンでしたが、フランス好きな会員様に早速声をかけてもらえて、ご機嫌の青山です♪ 今日はフランスで感動したことをシェアさせていただきます^^ …
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【1月特別レッスン】陰ヨガ
陰ヨガは、筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで、関節や腱、筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ、リンパ液や血流促進、柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです。 陰ヨガで、鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった…
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