【1月特別レッスン】陰ヨガ
陰ヨガは、筋肉を使わず脱力してポーズを3~5分キープすることで、関節や腱、筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ、リンパ液や血流促進、柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです。
陰ヨガで、鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し、足やお尻に溜まった老廃物を流し、下半身をすっきり整えましょう。
深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く、ストレス解消や不眠改善にもおすすめです。
おすすめ
ストレス解消や不眠改善したい方にオススメ
開催詳細
笹塚スタジオ 1/28(土) 10:45~12:00 荻原由紀
料金 会員様:通常1チケット
一般の方:体験レッスンで受講可能です
<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/