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  • 新中野店,  レッスン・ワークショップ,  高円寺店,  三軒茶屋店

    3月おススメ「体幹アップヨガ」

    2020年3月1日 /

    ”体幹”といわれる、4つの筋肉(横隔膜(おうかくまく)、腹横筋(ふくおうきん)、多裂筋(たれつきん)、骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)をヨガのポーズで鍛えるクラス。 体幹は人間が呼吸したり、姿勢を維持したりするための基…

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    【4月特別レッスン】初めてのパワーヨガ

    2018年4月6日

    11月おススメ「筋トレ×ヨガ」

    2020年11月25日

    【おススメ】はじめてのパワーヨガ

    2018年12月1日
  • 新中野店,  レッスン・ワークショップ

    3月おススメ「はじめてのパワーヨガ」

    2020年2月24日 /

    普段より運動量が増えますが、終わった後は心地よい爽快感を感じられると思います。呼吸を通して有酸素運動にもなるので、運動不足を感じていらっしゃる方や、スッキリされたい方にお勧めです。 おすすめ ・脂肪を燃焼させたい方 ・代…

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    【5月特別レッスン】美尻ヨガ

    2018年4月28日

    12月おススメ 筋トレxヨガ

    2019年12月22日

    【6月WS】メディカルピラティスワークショップ

    2019年5月30日
  • 新中野店,  レッスン・ワークショップ

    2月おススメレッスン【筋トレxヨガ】

    2020年2月12日 /

    筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう! レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットアップなどの基礎トレーニングを中心に初めての方でも安全に楽しく筋トレをします。 レッスン後半ではトレーニングで…

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    12月おススメ はじめてのパワーヨガ

    2019年11月28日

    【12月特別レッスン】おなか引き締めヨガ

    2017年12月8日

    【4月特別レッスン】ボディメイクヨガ

    2018年4月23日
  • 新中野店,  レッスン・ワークショップ

    12月おススメ 筋トレxヨガ

    2019年12月22日 /

    筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう! レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットアップなどの基礎トレーニングを中心に初めての方でも安全に楽しく筋トレをします。 レッスン後半ではトレーニングで…

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    2月レッスン予約できますよー♪

    2017年1月21日

    8月おススメレッスン 肩こり解消ヨガ

    2019年7月28日

    9月おススメ ボディメンテナンスヨガ

    2019年9月13日
  • 新中野店,  レッスン・ワークショップ

    12月おススメ はじめてのパワーヨガ

    2019年11月28日 /

    普段より運動量が増えますが、終わった後は心地よい爽快感を感じられると思います。呼吸を通して有酸素運動にもなるので、運動不足を感じていらっしゃる方や、スッキリされたい方にお勧めです。 おすすめ ・脂肪を燃焼させたい方 ・代…

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    【特別レッスン】おなか引き締めヨガ

    2018年1月10日

    お腹引き締めヨガ♪

    2017年1月9日

    8月おススメレッスン 筋トレxヨガ

    2019年8月19日
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