キャンドルの揺らめきのなかで、 優しく身体と心をほぐすクラスです。 呼吸と優しいポーズがメイン。 一ヶ月頑張った自分のために、贅沢な時間をつくります。   じっくりリセットして、来月もまた「よし！」と 踏み出せる私を…

  キャンドルの揺らめきのなかで、 優しく身体と心をほぐすクラスです。 呼吸と優しいポーズがメイン。 一ヶ月頑張った自分のために、贅沢な時間をつくります。   じっくりリセットして、来月もまた「よし！」と 踏み…

  キャンドルの揺らめきのなかで、 優しく身体と心をほぐすクラスです。 呼吸と優しいポーズがメイン。 一ヶ月頑張った自分のために、贅沢な時間をつくります。   じっくりリセットして、来月もまた「よし！」と 踏み…

  暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ 笹塚店のインストラクターさほです♪   私は毎年夏バテ対策として、大好きなスイカで水分補給したり、生姜を紅茶にいれて消化力を高めております。   暑いと自律神経が乱れて…

 夏も中盤、そろそろ残暑お見舞い申し上げます、なこの時期、幻想的なキャンドルの灯りのなかでひととき夏バテな心身をゆるめてみませんか？ じんわり疲れをほぐしていきましょう。   おすすめ ・カラダの疲れを感じている方 ・気…