筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう！
レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットアップなどの基礎トレーニングを中心に初めての方でも安全に楽しく筋トレをします。
レッスン後半ではトレーニングで使った部位をヨガで丁寧にケアすることで相乗効果が抜群です。
筋トレに慣れていない方でも安心してご参加頂けます！
おススメ
・基礎代謝を上げたい方
・ストレス発散したい方
・脂肪を落としたい方
新中野スタジオ 11/29（日）12:30-13:45 エリコ
【料金】
会員様：通常2チケット
一般の方：体験レッスンで受講可能です
＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
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