10月おススメ「美食ヨガ」

食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。

１０月テーマは

冷えないからだづくり
～旬の食べ合わせで巡りを整えよう～

■体験

ノニリーフティーの試飲

■ヨガ

【特別】体幹アップヨガ

ポイント：インナーマッスルを鍛えるアーサナで呼吸を深め、内側から身体を温めていくレッスン。

≪運動量≫
★２つ

【溝の口スタジオ】

10/24（土） 14:30-16:00　望月沙紀

【高円寺店】

10/25（日）10:30-12:00　　柿元暁子＆中橋摩耶

【新中野スタジオ】

10/25（日）14:00-15:30　　柿元暁子＆手塚麻衣

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