家でもできるヨガをご紹介！ 全身を動かして心も体もスッキリと 体全身を気持ちよく動かして脂肪燃焼効果を高めていきます。心と体もスッキリさせていきましょう。 呼吸とともにヨガのポーズを流れるように行っていくことで、体がどん…