レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも オススメ「筋膜ほぐしヨガ」 2020年7月30日 スタジオ加湿中~♪@三軒茶屋 2018年2月7日 11月おススメ「美食ヨガ」 2020年11月15日