レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも 11月おススメ 太陽礼拝 2019年10月29日 【4月特別レッスン】初めてのピラティス 2018年4月5日 9月新中野店ワークショップのお知らせ♪ 2015年9月12日