「気圧が下がると調子が悪い」その正体と、ヨガでできるセルフケア

台風や低気圧が近づくと、頭が重い・だるいと感じることはありませんか？それ、気圧の変化による「天気痛」かもしれません。

気圧の変化が自律神経を揺らす

気圧が下がると耳の奥にあるセンサーが変化を感知し、自律神経のバランスが乱れやすくなるといわれています。

首や肩まわりの血流が滞ると、気圧変化の影響を受けやすくなるといわれています。

深くゆっくりとした呼吸は、乱れがちな自律神経を落ち着かせる助けになります。

天気に振り回されがちな体も、日々の小さなケアで整えていくことができます。

AGNIYOGAでは、呼吸と丁寧な動きで自律神経を整える常温ヨガのレッスンをご用意しています。

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2026年10月10日

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