About
AGNIYOGAのピラティス（マシンピラティス）とは
ピラティスは、体幹（インナーマッスル）を意識して呼吸とともに動くエクササイズ。AGNIYOGAでは専用マシン「リフォーマー」を使うマシンピラティスを、女性専用・少人数制で行います。バネの負荷とサポートで、初心者や運動が苦手な方でも、姿勢と体幹から無理なく整えられます。溝の口・高円寺で2026年9月スタート。
AGNIYOGAは都内5店舗でヨガスタジオを運営してきました。「運動が苦手」「体が硬い」という方の“はじめて”に数多く向き合ってきたからこそ、マシンピラティスも同じ丁寧さで安心してお任せいただけます。
リフォーマーで効率的に
バネのサポートと負荷調整で、正しいフォームのまま無理なく体幹・インナーマッスルを鍛えられます。
女性専用・少人数で安心
女性専用の少人数制。インストラクターが一人ひとりの動きを見ながら調整するので、運動が苦手な方も安心です。
ヨガと同じ会員制
ヨガなど他のレッスンと共通のチケットでお通いいただけます。マシンピラティスは1回50分＝3チケット。
Class
マシンピラティスBasic
はじめての方・姿勢を整えたい方向けの入門クラスです。呼吸に合わせた基本の動きで姿勢と骨盤の位置を確認しながら、体の歪みを無理なく整えていきます。
- 対象
- ピラティス・マシンピラティスが初めての方、姿勢の歪みが気になる方
- 内容
- 呼吸に合わせた基本トレーニングで、姿勢と骨盤の位置を確認しながら実施
- 効果
- 体の歪みを整え、正しい姿勢の土台をつくる
- 時間
- 50分（1回3チケット消費）
- 日程
- 高円寺：毎週月曜 10:00〜11:00（担当：kou）・毎週土曜 9:00〜10:00（担当：中橋まや）
溝の口：毎週水曜 12:45〜13:45（担当：kou） ※2026年9月スタート
Gallery
レッスンの様子
Effect
こんな変化が期待できます
ピラティスは体幹と深層の筋肉を使うため、続けることで姿勢が整い、内側から引き締まった体へ。デスクワークで固まった体のバランスを、リフォーマーのサポートで無理なく整えます。
Machine or Mat
マシンピラティスとマットピラティスの違い
床の上で自分の体重だけで行うマットピラティスに対し、マシンピラティスはリフォーマーのバネがフォームを補助・調整します。だから初心者でも正しい姿勢を取りやすく、負荷を細かく変えられるので、体力に自信がない方から経験者まで一人ひとりに合った強度で行えます。「きつすぎず、ゆるすぎない」を叶えるのがマシンの強みです。
Recommend
こんな方におすすめ
- 運動が苦手・体が硬いのが不安な方
- 姿勢の崩れ・反り腰・猫背が気になる方
- 肩こりや腰痛を根本から整えたい方
- 体幹を鍛えて引き締めたい・ボディメイクしたい方
- ヨガに慣れて、次のステップに進みたい方
- ヨガと同じ会員チケットで、気分に合わせてピラティスも取り入れたい方
- 産後の体型・体力を整えたい方
- デスクワークで固まった体をリセットしたい方
Price
料金
体験レッスン（1回50分・女性専用）
オープニング特別価格
通常 3,000円
1,000円（税込）
2026年9月スタート
マシンピラティスは1回（50分）＝3チケット消費。
ピラティス専門スタジオのような新たな入会金・登録料は不要。今お持ちのヨガ会員チケットのまま、追加登録なしで始められます。その日の気分でヨガとピラティスを自由に組み合わせられます。
レッスン日程（2026年9月スタート／ご予約受付：8月20日 朝8:00開始）
高円寺＝毎週月曜 10:00〜11:00・毎週土曜 9:00〜10:00 ／ 溝の口＝毎週水曜 12:45〜13:45
※ 月額チケットプラン（5〜20チケット・エブリデー）の詳細は各店舗の料金ページをご覧ください。
FAQ
よくあるご質問
- Qピラティスとは何ですか？
- ピラティスは、体幹（インナーマッスル）を意識して呼吸とともに動くエクササイズです。姿勢やバランスを整え、しなやかで疲れにくい体づくりを目指します。AGNIYOGAでは、専用マシン「リフォーマー」を使うマシンピラティスを行います。
- Qマシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか？
- マットピラティスは自分の体重だけで行うのに対し、マシンピラティスは「リフォーマー」のバネがフォームを補助・調整します。負荷を細かく変えられるため、初心者でも正しい姿勢を取りやすく、体力に自信がない方から経験者まで一人ひとりに合ったレッスンができます。
- Qピラティスにはどんな効果がありますか？
- 姿勢改善・体幹強化・柔軟性の向上に加え、肩こりや腰痛の緩和、反り腰・猫背の改善、ボディラインの引き締めなどが期待できます。深層の筋肉を使うため、続けることで内側から整った体につながります。
- Qピラティスは痩せますか？ダイエット効果はありますか？
- 激しく汗をかく運動ではありませんが、体幹や深層の筋肉を使うため、続けることで姿勢が整い、代謝が上がって引き締まった体づくりにつながります。姿勢改善とインナーマッスル強化により、見た目のラインが変わりやすいのが特徴です。
- Q初心者でも大丈夫ですか？
- はい、マシンピラティスはむしろ初心者にこそおすすめです。マシンが動きをサポートするため、運動が苦手な方や体が硬い方でも正しいフォームで無理なく行えます。少人数制でインストラクターが一人ひとりを見ながら進めます。
- Q女性専用ですか？
- はい、AGNIYOGAのマシンピラティスは女性専用です。少人数制のため、周りの目を気にせずリラックスしてご参加いただけます。
- Q週に何回・月に何回くらい通えばいいですか？
- まずは週1回から無理なく続けるのがおすすめです。週1〜2回を継続すると、姿勢や体幹の変化を感じやすくなります。ライフスタイルに合わせてチケット制でお通いいただけます。
- Qマシンピラティスにデメリットはありますか？
- マシン（リフォーマー）の台数に限りがあるため、マットのレッスンに比べて1クラスの定員が少なく、ご希望の枠が満席になる場合があります。また一般的にマットピラティスより料金は高めです。AGNIYOGAはヨガと共通の月額チケット（1回3チケット）で参加でき、新たな入会金・登録料も不要なため、専門スタジオに比べて始めやすい料金体系です。
- Q料金はどのくらいですか？
- AGNIYOGAは会員制で、ヨガなど他のレッスンと共通の月額チケットプランでお通いいただけます。マシンピラティスは1回（50分）につき3チケットを消費します。初回体験は通常3,000円のところ、オープニング特別価格1,000円（税込）です。
- Qどこで受けられますか？
- 溝の口（マルイファミリー溝の口9F）と高円寺（CONCORD高円寺ビル3F）の2店舗で、2026年9月にスタートします。各店舗の詳細ページをご覧ください。
- Q体験レッスンはいくらですか？予約方法は？
- 体験レッスンは通常3,000円のところ、オープニング特別価格1,000円（税込・レッスン50分）です。レッスン日程は高円寺＝毎週月曜10:00〜11:00・毎週土曜9:00〜10:00、溝の口＝毎週水曜12:45〜13:45（2026年9月スタート）。ご予約受付は2026年8月20日 朝8:00に開始します。予約専用ダイヤル050-5578-8271にて承ります。
- Q服装や持ち物は必要ですか？
- 動きやすい服装と、靴下（滑り止め付きがおすすめ）をご用意ください。詳しい持ち物は体験予約時にご案内します。
- Q何歳から通えますか？年齢層は？
- 幅広い年齢の方にご参加いただけます。マシンのサポートで運動の強度を調整できるため、体力に自信がない方やシニア世代の方も無理なく続けられます。詳しい対象年齢は体験時にご案内します。
- Q持病や妊娠中でも参加できますか？
- 持病やケガのある方、妊娠中の方は、安全のため事前にご相談ください。お体の状態に合わせて内容を調整いたします。場合によっては医師の許可をお願いすることがあります。
Studios
実施店舗（2026年9月スタート）
Trial Lesson
まず、体験してみてください
AGNIYOGAのマシンピラティス（女性専用）は、溝の口・高円寺で2026年9月スタート。
体験レッスン1,000円で、リフォーマーの心地よさを体感してください。