Lesson レッスンメニュー
アグニヨガでは身体のお悩みを解消するメニューを豊富にご用意しています。
3ヶ月以上レッスンを継続していくことで、
ゆっくりと確実に身体の変化を感じていただけます。
3ヶ月で理想の身体を手に入れよう
目的別トレーニングポイント
身体を変える3ヶ月間は、
目的に合わせてメニューを選びましょう
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ダイエットされたい方
- → まずは筋肉をつけ、自ら燃えやすい体になる
- → 自ら燃えやすい体で、脂肪コントロールを効果的に行う
- → 美しい姿勢を保つことで、脂肪燃焼効果がUP
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肩こり腰痛を解消されたい方
- → ヨガのストレッチ効果で、こりのある筋肉をのばす
- → 体のゆがみを調整し、肩や腰にかかっている無理な負担を解消する
- → 体のゆがみを調整したら、その姿勢を維持できるだけの筋肉をつける
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冷え性・むくみを解消されたい方
- → 体を動かすことにより、滞ったリンパ液を流し血液を末端まで流す
- → 筋肉をつけて基礎代謝をあげることで、自ら燃えやすい体にする
- → リラックスし副交感神経を優位にすることで、血液の循環をよくする
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キレイになりたい方
- → 体のゆがみをとり、美しい姿勢を目指す
- → 脂肪コントロールを行い、理想に近い体型にする
- → その他、体の状態に合わせて適切な筋肉をつける
入会キャンペーン
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