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AGNIYOGA ヨガ動画

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ヨガ動画(無料・おうちで5分から)

ヨガ動画81本・無料

AGNIYOGA のインストラクターによる、おうちでできる短いヨガ動画です。5分からの初心者向けが中心で、目的・長さ・レベルで絞り込めます。すべて AGNIYOGA Official Channel(YouTube)で無料公開しているものです。

目的
長さ
レベル

81本

ホルモンバランスヨガ▶

6〜15分

ホルモンバランスヨガ

リラックス・気分転換骨盤のゆがみ

寝たままヨガ▶

6〜15分

寝たままヨガ

むくみリラックス・気分転換

やさしい太陽礼拝▶

5分以内

やさしい太陽礼拝

リラックス・気分転換適切な筋肉

おしりストレッチヨガ▶

おしりストレッチヨガ

ストレッチヒップアップ肩こり解消

コアトレーニングヨガ▶

コアトレーニングヨガ

ダイエット美しい姿勢脂肪燃焼

月礼拝ヨガ▶

月礼拝ヨガ

むくみ心のリラックス骨盤のゆがみ

代謝アップヨガ▶

代謝アップヨガ

ダイエット脂肪燃焼

太陽礼拝B/サンサルテーションB 動画▶

初級

太陽礼拝B/サンサルテーションB 動画

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

戦士のポーズ1 動画▶

初級

戦士のポーズ1 動画

ダイエット美脚適切な筋肉

下を向いた犬のポーズ/ダウンドック 動画▶

初級

下を向いた犬のポーズ/ダウンドック 動画

ストレッチリラックス・気分転換

コブラのポーズ 動画▶

初級

コブラのポーズ 動画

ストレッチリラックス・気分転換

八点のポーズ 動画▶

初級

八点のポーズ 動画

体のお悩み内臓の調子を整える猫背改善

四肢で支えるポーズ 動画▶

中級

四肢で支えるポーズ 動画

ダイエット二の腕引き締め背中の引き締め

半分の前屈のポーズ 動画▶

初級

半分の前屈のポーズ 動画

ストレッチリラックス・気分転換

前屈のポーズ 動画▶

初級

前屈のポーズ 動画

リラックス・気分転換心のリラックス

椅子のポーズ 動画▶

初級

椅子のポーズ 動画

ダイエットヒップアップ

山のポーズ 動画▶

初級

山のポーズ 動画

ダイエット美しい姿勢

手を挙げるポーズ 動画▶

初級

手を挙げるポーズ 動画

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

合掌したねじりのポーズ2 動画▶

初級

合掌したねじりのポーズ2 動画

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

骨盤ストレッチ 動画▶

初級

骨盤ストレッチ 動画

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

首のストレッチ 動画▶

初級

首のストレッチ 動画

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

おしりを伸ばすポーズ 動画▶

初級

おしりを伸ばすポーズ 動画

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

膝を抱えるポーズ 動画▶

初級

膝を抱えるポーズ 動画

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

胸を開くポーズ 動画▶

初級

胸を開くポーズ 動画

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

ワシのポーズ 動画▶

初級

ワシのポーズ 動画

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

三角のポーズ 動画▶

初級

三角のポーズ 動画

リフレッシュ(能率アップ)

やさしいねじりのポーズ 1動画▶

初級

やさしいねじりのポーズ 1動画

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

腸美人ヨガ③ シャラバーサナー/バッタのポーズ▶

5分以内・初級

腸美人ヨガ③ シャラバーサナー/バッタのポーズ

ダイエットヒップアップ背中の引き締め

腸美人ヨガ① ヴァジュラアーサナ/正座▶

5分以内・初級

腸美人ヨガ① ヴァジュラアーサナ/正座

体のお悩み内臓の調子を整える

おうちヨガ 肩まわしストレッチ▶

5分以内・初級

おうちヨガ 肩まわしストレッチ

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

おうちヨガ 腹式呼吸▶

5分以内・初級

おうちヨガ 腹式呼吸

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

おうちヨガ 肩甲骨をほぐす肩のストレッチ▶

5分以内・初級

おうちヨガ 肩甲骨をほぐす肩のストレッチ

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

おうちヨガ 股関節のストレッチ▶

5分以内・初級

おうちヨガ 股関節のストレッチ

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

おうちヨガ おなか引き締めヨガ▶

5分以内・初級

おうちヨガ おなか引き締めヨガ

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

おうちヨガ サイドプランク▶

5分以内・初級

おうちヨガ サイドプランク

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

おうちヨガ お尻のストレッチ▶

5分以内・初級

おうちヨガ お尻のストレッチ

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

おうちヨガ ウジャイ呼吸法▶

5分以内・初級

おうちヨガ ウジャイ呼吸法

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

おうちヨガ ナーバーサナ/船のポーズ▶

5分以内・初級

おうちヨガ ナーバーサナ/船のポーズ

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

おうちヨガ 肩こり解消ストレッチ▶

5分以内・初級

おうちヨガ 肩こり解消ストレッチ

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

おうちヨガ 胸・肩・首のストレッチ▶

5分以内・初級

おうちヨガ 胸・肩・首のストレッチ

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

椅子をつかった 肩のストレッチ▶

5分以内・初級

椅子をつかった 肩のストレッチ

リフレッシュ(能率アップ)リラックス・気分転換

全身で三角形を作るポーズ(壁なしバージョン)▶

5分以内・初級

全身で三角形を作るポーズ(壁なしバージョン)

体のお悩み内臓の調子を整える冷え性

膝立の穏やかな開脚で側屈するポーズ▶

5分以内・初級

膝立の穏やかな開脚で側屈するポーズ

ウエストシェイプストレッチヒップアップ

股関節、太ももを伸ばすとかげのポーズ▶

5分以内

股関節、太ももを伸ばすとかげのポーズ

むくみストレッチヒップアップ

座位で片脚を上げ、脚全体を伸ばすポーズ▶

5分以内・初級

座位で片脚を上げ、脚全体を伸ばすポーズ

むくみ体のお悩み冷え性

仰向けで骨盤周りを伸ばすポーズ▶

5分以内・初級

仰向けで骨盤周りを伸ばすポーズ

体のお悩み坐骨神経痛腰痛改善

うつ伏せで背中とおしり、太ももを引き上げるポーズ▶

5分以内・中級

うつ伏せで背中とおしり、太ももを引き上げるポーズ

ダイエットヒップアップ美しい姿勢

壁を使い背中・おしり・太ももをよく伸ばすポーズ▶

5分以内・初級

壁を使い背中・おしり・太ももをよく伸ばすポーズ

体のお悩み肩こり解消腰痛改善

動画で続けにくいときは、スタジオで一度、体の使い方を見てもらうと変わります。

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記事で読みたい方は Yoga Note へ。2016〜2021年の 過去のヨガブログ も残しています。