レッスン・ワークショップ
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ホイールヨガレッスンでした＊
ホイールヨガがレギュラークラスでスタートしてから、 大好評いただいています＊ こんなに背骨が伸びるなんて！ 腰が軽くて嬉しい！ カラダが気持ちいい！ などなど、毎回真剣にレッスンを受けてらっしゃる方からの喜…
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ファスティング無料説明会を開催しました＊
こんばんは！あおやまです(^^) 6月からみなさまにファスティングのサポートを新たにスタートさせていただくことになりました！＊+ ファスティングに興味があるけど、 私に合っているのか？そもそもできるのかな？と気になってい…
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【6月おススメレッスン】月ヨガ
月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。 女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。 …
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【6月おススメレッスン】肩こり解消ヨガ
日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。 おすすめ ・…
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【6月WS】メディカルピラティスワークショップ
「腰痛がつらい」 「肩が重い」 「膝が痛む」 そんなお身体のお悩みの原因を正しく理解し、 メディカルピラティスととアロマの香りを使った セルフメンテナンス法を学びます。 セラバンド、ミニボールなど道具も使いながら、 普段…
