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好きなものは近づいてくる。
こんばんは(*^^*) インストラクターの池永です。 ココさいきんずっと”なつめ”が気になっていました。 ”氣”に良いらしいのです。 胃にも良いらしいのです!! 本格的ななつめ、、なつめ、、、 …
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AGNI忘年会
こんにちは! インストラクターshioriです☺︎ 今日は去年行われたAGNI忘年会のご様子をお届けいたします(*^^*) 1次会は、謎解き脱出ゲーム! 2つの部屋に分かれて、みんなで協力して謎を解きな…
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書初めしました~*+
みなさま、あけましておめでとうございます、青山です。 お正月はゆっくり過ごされましたか? 私はお正月に書初めをして、書きたい言葉や文字を自由に書いて楽しんでおりましたが、やっぱりこの文字を書くときは、ついつい気持ちがこも…
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【1月特別レッスン】やさしいアシュタンガヨガ
ポーズと呼吸を連動させて、流れるように動くAshtangaYoga。 ハードなイメージがあり、難しい印象があるようです。 確かに運動量は多く、汗もかきます。 しかし その分、充実感もあり、汗をかくことでのデ…
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【1月特別レッスン】月ヨガ
月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。 女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。 …