簡単なポーズができるようになるWS♪

こんにちは、インストラクターの青山です☆
今日は、簡単なポーズが教えられるようになるWSを開催してきました
今回、はじめての企画で、ちょっぴり緊張したけれど、みなさんのおかげで楽しいWSになりました～◎
今回の練習したメインポーズは、ダウンドックで、肩こりや腰痛を改善するシークエンスも練習しました♪

なんといっても、今回は"教えられるようになる"ですから、インストラクションのテクニックについてや、実際にも練習して、みなさんとっても上手にやられてました◎
ヨガを教えるという視点は、新しい発見につながるので、自分のヨガの練習も深まるし、いいことずくしです。
また、継続して続けていきたいと思っていますので、ご興味ある方は、是非、次回ご参加ください◎

青山
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