自分を知ろう♪

半年ぶりのはかろうぷろじぇくとですね

あたしがagniに入った時にちょうどこのはかろうぷろじぇくとがあったんです

あれから半年が経ったんですねー

しみじみ・・・

結果は・・・むふふ

半年前より筋肉量が増えたかも

相変わらずバランスは右寄りです

学生のころに左足をケガしてしまってずっと右側でかばっているみたいなんです

そのせいか左足のバランスのポーズの時はいつもよりも足が小鹿ちゃんになってしまうんです

昔はそのことをずっと悲観的に感じていてインストラクターには向いてないのでは・・・

とまで考えてしまいました

しかし、習っていた先生に

「それを受け入れて練習すればいい。弱点がわかったのならそこを強化すればいい。」と

やはり、考え方一つで違うものですね

自分の強化するべきところがわかったことが素晴らしいことでした

今でも左足の強化を続けています

まだまだ先は長いですが

はかろうぷろじぇくとはヨガをするみなさんにたくさんの気づきを教えてくれます

自分自身のことって実はあまりよくわかってない方がいらっしゃるのでは

筋肉が適度についてると思ったら左右のバランスが整っていなかったり、体幹が意外に鍛えられてなかったり

自分の弱点を知るチャンスです

この機会にぜひ乗ってみてくださいね

今は三軒茶屋店にあります