ストレッチWS

皆様こんばんは
いつもご利用ありがとうございます！
agniヨガフロントの丸島と申します。
本日はagniのインストラクターの中でもとってもパワフルで元気いっぱいな先生、
小峰　恵先生ご自身がワークショップのご紹介をしてくださいます
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アグニヨガ、三軒茶屋店のみなさま、こんにちは。
木曜日の１９：００～　ハタ１のレッスンを担当させていただいております、インストラクターの 小 峰 恵 です。
今日は、先日、三軒茶屋店で行われました、ストレッチWSの模様をお伝えさせていただきます。
今回は、１０名のお客様が参加して下さいました。
このストレッチWSは、新中野店では既に、３～４回行われた、毎回キャンセル待ちが出るほどの人気のWSです。
何が人気の秘密かというと（笑）
私がストレッチマスターとして、プロの施術者を育てているパートナーストレッチの技術を、
簡単で安全なところだけピックアップし、みなさんが自分の家族や友人と行えるようにお伝えしているところだと思います。
普段のヨガのレッスンでは、自分一人で行う動きだけですが、このWSでは、当日参加した仲間とペアになり、
片方がお客様の役、片方がストレッチトレーナーの役で、ストレッチをし合います。
これは、みなさんにとっては、初めての体験になると思います。
自分でストレッチをしようとすれば、
自分のカラダを支えていく力。
自分の
手や脚を引き寄せようとする力。
よりストレッチを深めようと、圧を強くしていく力。
効果を高めるためにキープする力。
こんな風にたくさんの力を必要とし、そのカラダの力みが、邪魔して、ストレッチが効果的ではなくなってしまいます。
パートナーストレッチの良さは、お客様役の人は、完全に脱力し、何の力も必要としないこと！
次回のストレッチWSも、たくさんのお客様がいらっしゃることをお待ちしております。
小 峰 恵
皆様、いかがでしたか＾＾?
ペアで行うクラス、とっても楽しそうですね
写真は三軒茶屋店でWSが行われた時の模様です(^∇^)
こちらの人気なワークショップが、再び新中野店で開催されます
ストレッチWS
9月29日(日)17：45～19：00　
agniヨガ　新中野店
皆様のご参加を小峰先生と共に、心よりお待ちしております