７月のテーマ

こんにちは(-^□^-)

Agniヨガ

　７月　美食＆ハタヨガ&アロマテーマのお知らせです

●美食テーマ

　『夏太り？！気を付けたい夏の食生活』

　夏の代謝UPの食事や夏にチャージしたいビタミン、ミネラル、水分など、夏の食生活と夏太り対策！！

●ハタヨガテーマ

　『お腹引締め強化月間』

　ヨガのポーズでインナーマッスル（大腰筋）を強化し、姿勢を整え、腰痛を予防し、代謝アップでシェイプ

　UP効果も期待。

●アロマテーマ

　『夏に大活躍！虫よけの香り』

　精油：シトロネラ

　古くから虫除けとして使われてきました。

　フレッシュなレモンに似ていて、軽い甘さがある香りです

　☆心の作用　　　　　気持ちを高揚させ元気が出る、疲労感を軽減しリフレッシュ

　☆体への作用　　　頭痛、肩こり、腰痛の緩和、体臭の抑制　

アイスが美味しい季節ですが、薄着になりお腹も気になります…

そして、夏バテで食欲が無くなる方も多いですよね

夏の暑さにも負けない、身体作りを一緒に頑張りましょう

ご来店を心よりお待ちしております